På K2 lægges der stor vægt på udviklingen af svømmemæssige og -tekniske færdigheder hos den enkelte svømmer. De sociale færdigheder, fællesskabet på holdet og et godt træningsmiljø er emner der i større grad italesættes og praktiseres på holdet.
På K2 bliver der også for første gang italesat hvilke forventninger, der er til den enkelte svømmer: fremmøde, bidragelse til det sociale på holdet, stævnedeltagelse og godt engagement i den daglige træning.
K2 træner fire gange om ugen af halvanden til to timer ad gangen i vandet. Vandtræningen suppleres af landtræning, hvor der er fokus på at udvikle svømmernes motoriske færdigheder, kropsbevidsthed, balance, samt give dem viden om skadesforebyggende øvelser.
Svømmere på K2 er ca. 12 - 14 år.
K2 træner på følgende tidspunkter:
|
Tid Mandag 17:00 - 20:15 |
Sted SKANSEN |
Program 17:00 - 18:00 Landtræning 18:00 - 20:00 Vandtræning 20:00 - 20:15 Udstrækning |
|
Tid Onsdag 17:00 - 20:15 |
Sted SKANSEN |
Program 17:00 - 18:00 Landtræning 18:00 - 20:00 Vandtræning 20:00 - 20:15 Udstrækning |
|
Tid Fredag 17:00 - 19:50 |
Sted SKANSEN |
Program 17:00 - 18:00 Landtræning 18:00 - 19:30 Vandtræning 19:30 - 19:50 Udstrækning |
|
Tid Lørdag 07:00 - 09:00 |
Sted Gl. Lindholm |
Program 07:00 - 09:00 Vandtræning |
Tilmelding sker via link tilsendt fra cheftræneren inden sæsonopstart.
Ved spørgsmål ang. tilmelding kan cheftræneren kontaktes på cheftraener@svommeklubbennord.dk
