Sprint - Forår 2024

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: 16-99 Pris: 1.100,00 DKK
02/01/2024 - 30/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 20:15-21:15 Svømmeland Torsdag 19:45-21:00
Instruktør:
Beskrivelse

Sprint

I NORD kan vi tilbyde svømning på Sprint for svømmere, der kommer fra direkte K-holdene - både i egen klub, men også for andre klubber. Holdet er oprettet, for at gøre tilbuddene til unge svømmere bredere, samt for svømmere, der ikke ønsker at fortsætte med at svømme konkurrencesvømning på samme plan som tidligere.

Der er fokus på det sociale fællesskab til træningerne. Der tilbydes 2 træninger om ugen, med en træner på kanten til mandagstræningen. Der tilbydes programmer til dem der har lyst til dette.

Der er ikke mødepligt til træningerne, men dog pligt til at melde afbud via "MinProfil" på hjemmesiden.
(Gå til "Træningskalender" --> Find den træning, du ikke kan deltage i --> Vælg "NEJ" og "GEM")

Der tilbydes 2-3 udvalgte stævner, for dem som har lyst. 

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Masters - Forår 2024

Antal tilmeldte: 2/15 Alder: 20-99 Pris: 1.100,00 DKK
02/01/2024 - 30/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 20:15-21:15 Svømmeland Torsdag 19:45-21:00
Instruktør:
Beskrivelse

Masters

NORDs Masters-hold er et godt tilbud til den pensionerede konkurrencesvømmer eller seniorsvømmer, der igen har fået lysten tilbage, eller måske aldrig helt har mistet den, for at svømme og konkurrere på Masters-plan. Holdet er både for unge og ældre svømmere fra alderen 20 år og op efter.

Det forventes ikke, at du har været svømmer på højt plan, men fortrolighed med vand, kendskab til de forskellige stilarter og forståelse for planlægning af egen træning er klare fordele, da holdet kun har træner på kanten til mandagstræningen. Træneren mandag står til rådighed, for at hjælpe med udarbejdelse af træningsplan, samt tekniktilrettelse.

 

Der er ikke mødepligt til træningerne, men dog pligt til at melde afbud via "MinProfil" på hjemmesiden.
(Gå til "Træningskalender" --> Find den træning, du ikke kan deltage i --> Vælg "NEJ" og "GEM")

Der tilbydes 2-3 udvalgte stævner, for dem som har lyst. 

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Mandag 16.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 11/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 16:00-16:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Mandag 16.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Mandag 16.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Mandag 17.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 3-6 Pris: 850,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Mandag 17.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Øvet - Mandag 17.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 22/30 Alder: 7-15 Pris: 900,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 17:30-18:15
Instruktør:
Beskrivelse

Øvet

 

På "Øvet"-holdet svømmes der på langs i bassinet, dvs. på 25-meters baner. "Øvet"-hold svømmer 30-45 minutter ad gangen.

​Der arbejdes stadig med svømmernes færdigheder indenfor Crawl og Rygcrawl, ligesom der påbegyndes udvikling af færdigheder indenfor Bryst og Butterfly.​

Der undervises på langs af bassinet med en-to trænere koblet på. Trænerne underviser fra kanten.

 

Formål​

 

Formålet med "Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan videreudvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:​

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i kombination med elementskift
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at koble bryst-benspark sammen med armtag
  • at lære at koble butterfly-bevægelse sammen med dertilhørende benspark
  • at udvikle evner til at svømme over længere distancer og i længere tid​

 

Målgruppe

 

"Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 7 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Mulighed for alle stilarter

Tekniksvømning for voksne - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 19:30-20:15
Instruktør:
Beskrivelse

Tekniksvømning for voksne

 

I Svømmeklubben NORD oplever vi en stigende interesse fra voksne, som gerne vil lære at svømme især crawl, rygcrawl og brystsvømning. Holdet hed tidligere "Crawl for voksne", men er udviddet til også at rumme teknikinføring i de to andre stilarter. 

Formål

 

Holdet er for svømmere med et sparsomt kendskab til stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning, som ønsker at lære den basale teknik og vejrtrækning.

Vores dygtige instruktør hjælper dig med de forskellige teknikker, og undervisningen vil aldrig gå hurtigere frem end du kan følge med.

Målgruppe

 

Alle kan deltage på voksenhold i NORD, fra de er fyldt 16 år.

Dette hold træner én gang om ugen. Vil du hellere på et én-dags-kursus, skal du kontakte kontoret via mail til kontakt@svommeklubbennord.dk

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

m/u for program fra træner

Svøm100 for voksne - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 5/15 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
15/01/2024 - 24/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Mandag 19:30-20:15
Instruktør:
Beskrivelse

Svøm100

 

Holdet hedder Svøm100, fordi det er 100% svømning, og holdet er for dem, der kun ønsker at svømme banesvømning, 

​Her er der ikke en træner på kanten til at dirigere - men blot til at vejlede, hvis du har et ønske herom. Der er med andre ord fuldstændig fred og ro til at svømme, nøjagtig som du ønsker det.

Målgruppe

 

Holdet er for alle fra 16 år og ældre.

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

voksen+barn

MiniPlaske - Tirsdag 16.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 13/30 Alder: 2-5 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 16:00-16:30
Instruktør:
Beskrivelse

MiniPlaske


"MiniPlaske" er for de forældre, som gerne vil have sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn.

​​​Der undervises i lav ende af bassinet, med en forældre/voksen i vandet pr. barn.

Undervisningen varetages af en instruktør, som guider og instruerer forældrene i forskellige lege og målrettede øvelser, som hjælper barnet til at opnå sikkerhed og tryghed i vandet.

Målet med holdet er at få barnet til at gebærde sig selvstændigt og sikkert i vandet. Gennem en række forskellige aktiviteter og lege i vandet udvikles en tryghed og en fortrolighed med det våde element, som på sigt kommer til at virke, som et grundlag for alle fremtidige oplevelser i vandet.

 

Målgruppe


"MiniPlaske" er hovedsageligt for børn i alderen 2-4 år sammen med en voksen.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Tirsdag 16.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 12/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

Plask og Leg - Tirsdag 17.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 14/15 Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Tirsdag 17.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 17:30-18:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Tirsdag 18.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 7/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 18:00-18:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Tirsdag 18.30 Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 18:30-19:00
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Teens+ for Øvede - 12-16 år - Tirsdag/Fredag - Forår 2024

Antal tilmeldte: 11/30 Alder: 11-17 Pris: 1.100,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 19:30-20:15Fredag 18:45-19:30
Instruktør:
Beskrivelse

Teens+ for Øvede

 

Dette er holdet for Teenagere, som har lyst til svømme 2 gange om ugen med fokus på svømmeteknisk udvikling. Der undervises på langs af bassinet med en træner på kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Teens+ for Øvede" er at fastholde de ældste svømmere, så de har mulighed for at fortsætte med at svømme - men med unge i samme alder - og skabe rammer, hvor børnene kan videreudvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i kombination med elementskift
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at koble bryst-benspark sammen med armtag
  • at lære at koble butterfly-bevægelse sammen med dertilhørende benspark
  • at udvikle evner til at svømme over længere distancer og i længere tid​

 

På alle vores ungdomshold planlægger vi hver sæson nogle sociale arrangementer, som skal styrke sammenholdet blandt de unge. Arrangementerne er med egenbetaling, som skal tilmeldes via tilsendte links. Som deltagende på vores ungdomshold ser vi gerne, at disse arrangementer bliver prioriteret af de unge, og at forældrene bakker op om deltagelse.

 

Målgruppe

 

"Teens+ for Øvede" er hovedsageligt for unge i alderen fra 12-16 år.

Vi anbefaler alle vores Øvet-svømmere at tilmelde sig Teens+, når de når omkring 11/12-årsalderen.

Er du 12-16 år, men nybegynder, anbefaler vi vores "Ungdomssvømning"-hold, hvor alle kan deltage uanset svømmeteknisk niveau.

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Kalder alle unge!

Ungdomssvømning - 12-16 år - Tirsdag - Forår 2024

Antal tilmeldte: 3/30 Alder: 11-17 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Tirsdag 20:15-21:00
Instruktør:
Beskrivelse

Ungdomssvømning

 

Dette hold er for alle Teenagere uanset svømmeteknisk niveau, som har lyst til svømme 1-2 gange om ugen. Der undervises på langs af bassinet med en træner på kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Ungdomssvømning" er at skabe en ramme indenfor svømning og vandaktiviteter, der giver udviklingsrum til de unge mennesker, der ikke nødvendigvis har gået til svømning som børn.

Formålet med holdes inddeles i både tryghed omkring vand, svømmeteknisk kunnen og sociale færdigheder:

  • at begå sig i vandet uden hjælpemidler
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag
  • at lære at koble bryst-benspark med armtag
  • at lære at træde vande
  • at lære at begå sig i vandaktiviteter med andre
  • at lære at opstarte varierede vandaktiviteter med andre
  • at opnå sociale kompetencer

 

På alle vores ungdomshold planlægger vi hver sæson nogle sociale arrangementer, som skal styrke sammenholdet blandt de unge. Arrangementerne er med egenbetaling, som skal tilmeldes via tilsendte links. Som deltagende på vores ungdomshold ser vi gerne, at disse arrangementer bliver prioriteret af de unge, og at forældrene bakker op om deltagelse.

 

Målgruppe

 

"Ungdomssvømning" er hovedsageligt for unge i alderen fra 12-16 år.

Er du 12-16 år, men en øvet svømmer, som gerne vil fokusere mere på svømmeteknik, anbefaler vi vores "Teens+ for Øvede"-hold.

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Musik og bevægelse - voksne

AquaFitness/Motionshold - Onsdag - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
17/01/2024 - 26/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Onsdag 19:00-19:45
Instruktør:
Beskrivelse

AquaFitness/Motionshold

"AquaFitness/Motionshold" er et vores mest populære voksenhold, da der her i høj grad er fokus på stemningen i svømmehallen. Vores AquaFitness-træner sørger for vandtræningsøvelser med musik, hvor det ikke kan undgås, at du får et smil på læben.

 

Formål

 

​Undervisningen er tilrettelagt således, at der både indgår motionstræning og svømmeundervisning. Også her kan inddrages andre aktiviteter som dyk, spring, tekniske færdigheder mm. hvis dette ønskes.

Der tilbydes til hvert motionshold 25 minutters vand-aerobic. Det sociale samvær på motionsholdet prioriteres højt.

Målgruppe

Alle kan deltage på voksenhold i NORD, fra de er fyldt 16 år.

Motionsholdet er hovedsageligt for voksne, der ønsker at dyrke let til moderat motion.

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Vandskræk - Onsdag - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 1/10 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
17/01/2024 - 26/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Onsdag 19:45-20:30
Instruktør:
Beskrivelse

Vandskræk

 

​Vandskræk er absolut ikke for sjov! I Svømmeklubben NORD ønsker vi, at alle, der har mod på at konfrontere deres vandskræk, får muligheden for det.

Formål

 

Vi er naturligvis godt klar over, at alle kommer med et forskelligt udgangspunkt, og derfor også har forskellige mål. For nogle handler det om at lære at svømme, mens det for andre handler om at kunne komme i poolen og lege med sit barn, når man er på ferie.

Uanset hvilket udgangspunkt man kommer med, så starter det hele med mange små skridt. Nogle kan starte med at stå på bunden i lav ende, mens andre lægger ud med at dyppe tæerne i vandet fra kanten.

Uanset udgangspunkt vil udviklingen være individuel, og derfor er undervisningen tilpasset til den enkeltes behov.

Vi ved godt, at det koster mod og kræfter at overvinde vandskræk, men vores instruktører på holdet har stor tålmodighed, og vil i tæt samarbejde med den enkelte, kunne hjælpe til at opnå de ønskede mål. 

Målgruppe

 

Vandskræk er for alle i alderen 16 år og opefter, som lider af vandskræk og ønsker at overvinde det.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begyndersvømning for voksne - Onsdag - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 6/15 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
17/01/2024 - 26/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Onsdag 19:45-20:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begyndersvømning for voksne

 

I Svømmeklubben NORD er der plads til alle, uanset niveau og alder – det er ALDRIG for sent at lære at svømme.

 

Formål

 

Formålet med holdet er at blive dygtigere og mere tryg i vandet. Vi anbefaler som et mål, at du ved afslutning af forløbet kan svømme 200m uden pause, sådan at du kan føle dig sikker i såvel svømmehal, som i de danske farvande.

Hvis du har andre mål, du gerne vil opnå, eller hvis du har brug for en opfriskning af barndommens svømmeundervisning, så er vi naturligvis også behjælpelig med det.

Vi bestræber os på at alle bliver udfordret på deres eget niveau og derfor vil undervisningen være individuelt tilrettelagt - og du bestemmer selv tempoet.

Målgruppe

 

Alle kan deltage på voksenhold i NORD, fra de er fyldt 16 år.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Torsdag 16.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 3-6 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Torsdag 16:00-16:30
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Torsdag 16.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Torsdag 16:00-16:30
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Torsdag 16.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Torsdag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Øvet - Torsdag 17.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 11/30 Alder: 7-15 Pris: 900,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Torsdag 17:00-17:45
Instruktør:
Beskrivelse

Øvet

 

På "Øvet"-holdet svømmes der på langs i bassinet, dvs. på 25-meters baner. "Øvet"-hold svømmer 30-45 minutter ad gangen.

​Der arbejdes stadig med svømmernes færdigheder indenfor Crawl og Rygcrawl, ligesom der påbegyndes udvikling af færdigheder indenfor Bryst og Butterfly.​

Der undervises på langs af bassinet med en-to trænere koblet på. Trænerne underviser fra kanten.

 

Formål​

 

Formålet med "Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan videreudvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:​

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i kombination med elementskift
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at koble bryst-benspark sammen med armtag
  • at lære at koble butterfly-bevægelse sammen med dertilhørende benspark
  • at udvikle evner til at svømme over længere distancer og i længere tid​

 

Målgruppe

 

"Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 7 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Fredag 16.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Fredag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Fredag 16.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Fredag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Fredag 17.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Fredag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Fredag 17.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Fredag 17:30-18:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Øvet - Fredag 17.30 - Gl. Lindholm - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: 7-15 Pris: 900,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Fredag 17:30-18:15
Instruktør:
Beskrivelse

Øvet

 

På "Øvet"-holdet svømmes der på langs i bassinet, dvs. på 25-meters baner. "Øvet"-hold svømmer 30-45 minutter ad gangen.

​Der arbejdes stadig med svømmernes færdigheder indenfor Crawl og Rygcrawl, ligesom der påbegyndes udvikling af færdigheder indenfor Bryst og Butterfly.​

Der undervises på langs af bassinet med en-to trænere koblet på. Trænerne underviser fra kanten.

 

Formål​

 

Formålet med "Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan videreudvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:​

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i kombination med elementskift
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at koble bryst-benspark sammen med armtag
  • at lære at koble butterfly-bevægelse sammen med dertilhørende benspark
  • at udvikle evner til at svømme over længere distancer og i længere tid​

 

Målgruppe

 

"Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 7 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Nyt hold! Voksen+barn

MiniPlaske - Lørdag 09.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 2-5 Pris: 850,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 09:00-09:30
Instruktør:
Beskrivelse

MiniPlaske


"MiniPlaske" er for de forældre, som gerne vil have sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn.

​​​Der undervises i lav ende af bassinet, med en forældre/voksen i vandet pr. barn.

Undervisningen varetages af en instruktør, som guider og instruerer forældrene i forskellige lege og målrettede øvelser, som hjælper barnet til at opnå sikkerhed og tryghed i vandet.

Målet med holdet er at få barnet til at gebærde sig selvstændigt og sikkert i vandet. Gennem en række forskellige aktiviteter og lege i vandet udvikles en tryghed og en fortrolighed med det våde element, som på sigt kommer til at virke, som et grundlag for alle fremtidige oplevelser i vandet.

 

Målgruppe


"MiniPlaske" er hovedsageligt for børn i alderen 2-4 år sammen med en voksen.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Lørdag 09.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 09:30-10:00
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Lørdag 09.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 09:30-10:00
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Lørdag 10.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 9/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 10:00-10:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Lørdag 10.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 10:30-11:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Lørdag 11.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 11:00-11:30
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begyndersvømning for voksne - Lørdag - Gl. Lindholm - Forår 2024

Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
20/01/2024 - 29/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Lørdag 11:30-12:15
Instruktør:
Beskrivelse

Begyndersvømning for voksne

 

I Svømmeklubben NORD er der plads til alle, uanset niveau og alder – det er ALDRIG for sent at lære at svømme.

 

Formål

 

Formålet med holdet er at blive dygtigere og mere tryg i vandet. Vi anbefaler som et mål, at du ved afslutning af forløbet kan svømme 200m uden pause, sådan at du kan føle dig sikker i såvel svømmehal, som i de danske farvande.

Hvis du har andre mål, du gerne vil opnå, eller hvis du har brug for en opfriskning af barndommens svømmeundervisning, så er vi naturligvis også behjælpelig med det.

Vi bestræber os på at alle bliver udfordret på deres eget niveau og derfor vil undervisningen være individuelt tilrettelagt - og du bestemmer selv tempoet.

Målgruppe

 

Alle kan deltage på voksenhold i NORD, fra de er fyldt 16 år.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Søndag 10.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
21/01/2024 - 30/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Søndag 10:00-10:30
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Søndag 10.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
21/01/2024 - 30/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Søndag 10:30-11:00
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Søndag 11.00 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
21/01/2024 - 30/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Søndag 11:00-11:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Søndag 11.30 - Gl. Lindholm - Forår 2024

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
21/01/2024 - 30/06/2024 Gammel Lindholm Svømmehal Søndag 11:30-12:00
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Tirsdag 16.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Vadum Svømmehal Tirsdag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Tirsdag 17.00 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Vadum Svømmehal Tirsdag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

Begynder 5-9 år - Tirsdag 17.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 5/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Vadum Svømmehal Tirsdag 17:30-18:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Tirsdag 18.00 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Vadum Svømmehal Tirsdag 18:00-18:30
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Øvet - Tirsdag 18.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 12/26 Alder: 7-15 Pris: 900,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Vadum Svømmehal Tirsdag 18:30-19:15
Instruktør:
Beskrivelse

Øvet

 

På "Øvet"-holdet svømmes der på langs i bassinet, dvs. på 25-meters baner. "Øvet"-hold svømmer 30-45 minutter ad gangen.

​Der arbejdes stadig med svømmernes færdigheder indenfor Crawl og Rygcrawl, ligesom der påbegyndes udvikling af færdigheder indenfor Bryst og Butterfly.​

Der undervises på langs af bassinet med en-to trænere koblet på. Trænerne underviser fra kanten.

 

Formål​

 

Formålet med "Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan videreudvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:​

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i kombination med elementskift
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at koble bryst-benspark sammen med armtag
  • at lære at koble butterfly-bevægelse sammen med dertilhørende benspark
  • at udvikle evner til at svømme over længere distancer og i længere tid​

 

Målgruppe

 

"Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 7 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Nyt hold! Musik og bevægelse

AquaFitness - Tirsdag - Vadum - Forår 2024

Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
16/01/2024 - 25/06/2024 Vadum Svømmehal Tirsdag 19:15-20:00
Instruktør:
Beskrivelse

AquaFitness

"AquaFitness" er et vores mest populære voksenhold, da der her i høj grad er fokus på stemningen i svømmehallen. Vores AquaFitness-træner sørger for vandtræningsøvelser med musik, hvor det ikke kan undgås, at du får et smil på læben.

 

Formål

 

​Undervisningen er tilrettelagt med fokus på motionstræning i vand gennem vand-aerobic-øvelser

Det sociale samvær på motionsholdet prioriteres højt.

Målgruppe

Alle kan deltage på voksenhold i NORD, fra de er fyldt 16 år.

Holdet er hovedsageligt for voksne, der ønsker at dyrke let til moderat motion.

 

Omklædning: Benyt venligst de bagerste omklædningsrum i Vadum.

 

Gå gratis til svømning gennem Fritidsvejledningen

Alle børn og unge under 18 år kan kontakte den lokale fritidsvejleder direkte på:
Mail: MHPE-JV@AALBORG:DK
Telefon: 22 63 61 24

Få økonomisk støtte til kontingent og udstyr i hele 2024.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

voksen+barn

MiniPlaske - Torsdag 16.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 12/30 Alder: 2-5 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Vadum Svømmehal Torsdag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

MiniPlaske


"MiniPlaske" er for de forældre, som gerne vil have sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn.

​​​Der undervises i lav ende af bassinet, med en forældre/voksen i vandet pr. barn.

Undervisningen varetages af en instruktør, som guider og instruerer forældrene i forskellige lege og målrettede øvelser, som hjælper barnet til at opnå sikkerhed og tryghed i vandet.

Målet med holdet er at få barnet til at gebærde sig selvstændigt og sikkert i vandet. Gennem en række forskellige aktiviteter og lege i vandet udvikles en tryghed og en fortrolighed med det våde element, som på sigt kommer til at virke, som et grundlag for alle fremtidige oplevelser i vandet.

 

Målgruppe


"MiniPlaske" er hovedsageligt for børn i alderen 2-4 år sammen med en voksen.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Torsdag 17.00 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 9/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Vadum Svømmehal Torsdag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Torsdag 17.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Vadum Svømmehal Torsdag 17:30-18:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Torsdag 18.00 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 12/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Vadum Svømmehal Torsdag 18:00-18:30
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begyndersvømning for voksne - Torsdag - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 7/15 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Vadum Svømmehal Torsdag 18:30-19:15
Instruktør:
Beskrivelse

Begyndersvømning for voksne

 

I Svømmeklubben NORD er der plads til alle, uanset niveau og alder – det er ALDRIG for sent at lære at svømme.

 

Formål

 

Formålet med holdet er at blive dygtigere og mere tryg i vandet. Vi anbefaler som et mål, at du ved afslutning af forløbet kan svømme 200m uden pause, sådan at du kan føle dig sikker i såvel svømmehal, som i de danske farvande.

Hvis du har andre mål, du gerne vil opnå, eller hvis du har brug for en opfriskning af barndommens svømmeundervisning, så er vi naturligvis også behjælpelig med det.

Vi bestræber os på at alle bliver udfordret på deres eget niveau og derfor vil undervisningen være individuelt tilrettelagt - og du bestemmer selv tempoet.

Målgruppe

 

Alle kan deltage på voksenhold i NORD, fra de er fyldt 16 år.

 

Omklædning: Benyt venligst de bagerste omklædningsrum i Vadum.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Vandskræk - Torsdag - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 5/10 Alder: 16-120 Pris: 900,00 DKK
18/01/2024 - 27/06/2024 Vadum Svømmehal Torsdag 19:15-20:00
Instruktør:
Beskrivelse

Vandskræk

 

​Vandskræk er absolut ikke for sjov! I Svømmeklubben NORD ønsker vi, at alle, der har mod på at konfrontere deres vandskræk, får muligheden for det.

Formål

 

Vi er naturligvis godt klar over, at alle kommer med et forskelligt udgangspunkt, og derfor også har forskellige mål. For nogle handler det om at lære at svømme, mens det for andre handler om at kunne komme i poolen og lege med sit barn, når man er på ferie.

Uanset hvilket udgangspunkt man kommer med, så starter det hele med mange små skridt. Nogle kan starte med at stå på bunden i lav ende, mens andre lægger ud med at dyppe tæerne i vandet fra kanten.

Uanset udgangspunkt vil udviklingen være individuel, og derfor er undervisningen tilpasset til den enkeltes behov.

Vi ved godt, at det koster mod og kræfter at overvinde vandskræk, men vores instruktører på holdet har stor tålmodighed, og vil i tæt samarbejde med den enkelte, kunne hjælpe til at opnå de ønskede mål. 

Målgruppe

 

Vandskræk er for alle i alderen 16 år og opefter, som lider af vandskræk og ønsker at overvinde det.

 

Omklædning: Benyt venligst de bagerste omklædningsrum i Vadum.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

voksen+barn

MiniPlaske - Fredag 16.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 12/30 Alder: 2-5 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Vadum Svømmehal Fredag 16:30-17:00
Instruktør:
Beskrivelse

MiniPlaske


"MiniPlaske" er for de forældre, som gerne vil have sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn.

​​​Der undervises i lav ende af bassinet, med en forældre/voksen i vandet pr. barn.

Undervisningen varetages af en instruktør, som guider og instruerer forældrene i forskellige lege og målrettede øvelser, som hjælper barnet til at opnå sikkerhed og tryghed i vandet.

Målet med holdet er at få barnet til at gebærde sig selvstændigt og sikkert i vandet. Gennem en række forskellige aktiviteter og lege i vandet udvikles en tryghed og en fortrolighed med det våde element, som på sigt kommer til at virke, som et grundlag for alle fremtidige oplevelser i vandet.

 

Målgruppe


"MiniPlaske" er hovedsageligt for børn i alderen 2-4 år sammen med en voksen.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Plask og Leg - Fredag 17.00 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 5/15 Alder: 4-6 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Vadum Svømmehal Fredag 17:00-17:30
Instruktør:
Beskrivelse

Plask og Leg

 

Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner i vandet sammen med børnene. 

​På holdet er det primære fokus læring igennem leg med udgangspunkt i de fire grundfærdigheder, da det skal være sjovt at være i vandet lige fra starten. ​

 

Formål

 

Formålet med "Plask og Leg" er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at svømme uden armvinger

  • at lære at flyde på mave og ryg

  • at lære at puste ud under vand

  • at lære crawl- og rygcrawl-benspark

 

Målgruppe

 

"​Plask og leg" er for børn i alderen 4 - 6 år, der kan være i vandet uden forældre.

Har barnet brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et "Plask og Leg"-hold med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Begynder 5-9 år - Fredag 17.30 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 9/15 Alder: 5-12 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Vadum Svømmehal Fredag 17:30-18:00
Instruktør:
Beskrivelse

Begynder

 

På "Begynder"-holdet arbejdes der fortsat med læring igennem leg, men undervisningen begynder at være mere målrettet på udvikling af børnenes færdigheder i de forskellige stilarter.​

Det primære fokus er stadig på undervisning i Crawl og Rygcrawl, da de er de mindst motorisk krævende stilarter. Der arbejdes videre på benspark og undervisningen begynder samtidig at arbejde med inkludering af armtag.

Vi tilstræber, at børnene ikke bruger armvinger på dette hold samt, at de hurtigt smider bæltet, hvis dette bruges. Der undervises i lav ende uden forældre i vandet. 

Formål

 

Formålet med "Begynder"-holdet er at skabe trygge rammer, hvor børnene kan vænne sig til at være i vandet og opnå følgende færdigheder:

  • at smide bæltet
  • at lære at flyde på mave og ryg uden hjælp fra træner/hjælpetræner
  • at lære at udånde med både næse og mund i vandoverflade og under vand
  • at lære at koble crawl- og rygcrawl-benspark med armtag

​​

Målgruppe

 

"Begynder"-holdet er hovedsageligt for børn i alderen fra 5 - 9 år. Der undervises i den lave ende af bassinet med både en træner og en hjælpetræner. Både træner og hjælpetræner er nede i vandet sammen med børnene, for at hjælpe dem mest muligt.

Kan barnet ikke være alene i hallen og har brug for forældre tæt på ved opstart, henviser vi til vores "MiniPlaske"-hold, hvor forældrene deltager i undervisningen. Når barnet er klar til at være i hallen uden forældre, flytter vi blot barnet på et hold med passende niveau og med en ledig plads.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.

Let øvet - 6 år+ - Fredag 18.00 - Vadum - Forår 2024

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 6-15 Pris: 850,00 DKK
19/01/2024 - 28/06/2024 Vadum Svømmehal Fredag 18:00-18:30
Instruktør:
Beskrivelse

Let øvet

 

​Læring igennem leg er forsat en stor del af undervisningen, og de lærte færdigheder fra "Begynder"-holdet arbejdes og udvikles der fortsat på.

​Crawl og Rygcrawl er stadig de primære stilarter, der arbejdes med, men undervisningen begynder også at inkludere stilarten Bryst. Vi tilstræber, at børnene ikke bruger bælte på dette hold, bruger de bælte ved oprykning arbejdes der på at svømme uden.

​Der undervises i den dybe ende af bassinet med én træner. Træneren underviser fra kanten.

 

Formål

 

Formålet med "Let Øvet" er at skabe rammer, hvor børnene kan udvikle deres selvstændighed i vandet og opnå følgende færdigheder:

 

  • at lære at anvende deres tillærte flydeevner i en aktiv bevægelse
  • at lære at inkorporere vejrtrækning i de tillærte stilarter Crawl og Rygcrawl
  • at lære at lave bryst-benspark
  • at lære butterfly-bevægelsen​

 

Målgruppe

 

"Let Øvet" er hovedsageligt for børn i alderen 6 år og opefter.

 

Obs!

Vi gør opmærksom på, at holdtider kan blive slettet og/eller flyttet med 4 ugers varsel, såfremt der er få eller ingen tilmeldinger på hold.